Les fiches CPS présentées correspondent à la phase 1 d’apprentissage de compréhension et d’acceptation.

Compétences cognitives

• Renforcer sa connaissance de soi (C1.1) et penser de façon critique (C1.2)

• Connaître ses valeurs, ses besoins psychologiques et ses buts personnels (C1.3) et Prendre des décisions constructives (C1.4)

• S’auto-évaluer positivement (C1.5)

• Renforcer sa pleine attention – à soi (C1.6)

Compétences émotionnelles

• Comprendre les émotions (E1.1)

• Identifier ses émotions (E1.2)

Compétences sociales

• Communiquer de façon efficace et positive (S1.1)

• Communiquer de façon empathique (S1.2)

• Développer des liens et des comportements prosociaux (S1.3)

Voir aussi

• grille d'auto-évaluation de ses propres CPS

• grille d'auto-évaluation de la qualité de l'intervention CPS